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作为大学生,你应该如何提高学习效率?

最近很多大学都开学了,同学们新学期学业忙吗?是不是新知识、新可能应接不暇呢?小编给大家整理了一些大学生提高学习效率的方法,希望能够帮助大家提高学习效率哦!

作为大学生,你应该如何提高学习效率?

早睡早起,保证充足睡眠

进入大学后,有的大学会11点多熄灯,有的大学晚上不熄灯。学生自己要对作息时间有个详细的计划,最好10~11点睡觉,6~7点起来背单词或看书学习,每天要保证八个小时的睡眠。

保证睡眠时间是提高学习效率的基本要求,也是重要前提,如果睡眠时间不能保证,课堂上困得前仰后合,学习效率肯定上不去。

每天运动,持之以恒

同学们要每天运动,坚持下去。有的同学为了学习放弃了锻炼身体,觉得这是耽误时间。其实,身体才是学习的根本,如果身体不健康,不仅耽误学习,更影响心情,容易形成恶性循环。因此,适当的体育锻炼不仅为学习减压,也能增强体魄,为学习提供保证。

每天跑步5~6kg,持之以恒坚持锻炼,保持强健的体魄和充足的精力,尤其晚跑后洗澡入睡可能更迅速。

使用80/20法则安排学习

大家都非常熟悉80/20法则,其实这个法则同样可以运用到学习中来。80%的产出,是由20%的工作带来的。

学会避免将时间和精力花费在琐事上,要学会抓主要矛盾。一个人的时间和精力都是非常有限的,要想真正“做好每一件事情”几乎是不可能的,要学会合理地分配时间和精力。要想面面俱到还不如重点突破。把80%的资源花在能出关键效益的20%的方面,这20%的方面又能带动其余80%的发展。

我们在学习中会遇到无从下手的时候,到处寻找答案而得不到解决。这时我们只需做一两件事,这一两件事是达到目的的关键。通过反复的学习和思考,就会带来在这个问题上的突破。这就是分解学习任务,把学习的重点画出来,着重学习理解。那么学习中普遍的,推演的部分便迎刃而解。返回搜狐,查看更多

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