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儿童营养不良的五个迹象是最明显的。

 
身高、体重、头围不符合标准。
 
每次照顾孩子时,医生都会测量孩子的身高、体重、头围。这三项指标是儿童正常生长发育的重要参考标准。
 
3岁以前,如果营养不良,孩子的身高和体重会相对落后。同样,头围也是一个重要的标准,婴儿应该测量头围,头围太大或太小可能是疾病的信号。
 
因此,家长应定期带婴儿到医院进行儿童健康护理,如果发现子女在身体发育方面落后于同龄人,应在医生的指导下调整饮食结构。
 
 
反应缓慢,大脑不足。
 
婴儿的食物和饮料非常重要,营养不良可以降低脑细胞的分裂率,导致神经调节功能障碍,导致运动和语言发育迟缓。
 
因此,父母应该关心孩子的每顿饭是否好吃。
 
当父母发现他们的孩子经常反应迟缓时,大脑不足,健忘等等,警惕可能是营养不良的警告信号。
 
 
免疫力下降,虚弱和虚弱
 
当某些微量元素(维生素、锌、铁等)缺乏时,会导致细胞和体液免疫功能下降,使儿童易患感冒、反复牙龈炎、毛囊炎、口腔角膜炎、舌炎、角膜炎等疾病和感染。
 
因此,有些婴儿不喜欢吃肉、牛奶和鸡蛋,蛋白质摄入量不够,可能容易感冒,牙龈发炎。
 
父母应尽力丰富子女的饮食,设法使肉类更容易进口和咀嚼,并让子女爱上吃肉。
 
便秘,口臭
 
儿童饮食的另一个极端是,他们喜欢肉、甜点、油炸和其他食物,但对蔬菜和水果不感兴趣。
 
当孩子的纤维素摄入不足时,很容易减缓肠道蠕动,产生便秘。当粪便在肠道停留太久时,会进一步产生有害的毒素和口臭。
 
因此,父母不仅可以给孩子吃他最喜欢的食物,或者给他吃各种辅助性食物太单一,否则很容易让孩子出现偏食和挑食的习惯。
 
随着时间的推移,它会导致某些营养素的缺乏或失衡,甚至导致疾病的发生。
 
 
情绪变化无常
 
B类维生素通过调节人类神经系统,间接影响人们的情绪。
 
维生素B1缺乏会使人变得易怒和喜怒无常;当维生素B6摄入不足时,会导致情绪激动、困倦和不耐烦;维生素B1缺乏会使人反应迟钝等等。
 
维生素B1主要存在于种子的外皮和细菌中,燕麦中含有大量的维生素B1。此外,大豆、酵母、瘦肉等食物的含量最丰富。此外,卷心菜和芹菜中也含有丰富的维生素B1。
 
维生素B6富含动物肝脏、谷物、肉类、鱼类、鸡蛋、豆类和花生。
 
专家建议,当父母发现子女有营养不平衡的迹象时,最好通过饮食调节来改善,必要时在医生的指导下使用药物。